冬天我老婆掉头发厉害，吃点什么好点呢

肾虚,可巡肾经找到痛点将其揉通.但因五脏六腑都是通的,所以要治本还是得养血气.
养血气第一步是要健脾胃.健脾三巨头:山药,薏米,芡实.可做山药薏米粥,山药芡实粥之类的多喝.另外,你也可以上网搜一下,哪些是健脾的,比如红枣之类的也不错.
养血气第二步,多吃早睡,关于食物的属性,畏寒体质则补阳,虚火体质则滋阴…,当然想吃什么就吃什么也行,只要脾胃好了.早睡也是关键的! 最好十点就能睡着.
如果一补就上火,那可能是体内寒气较重,不受补,可帮她在后背沿大肠经刮痧(自己买块刮痧板,一瓶刮痧油,稍加学习就能操作)
注意两点,一,别动怒,怒伤肝,肝火旺了就会伤脾,脾虚气血就不实了.(肝属木,脾属土,木克土);二,冬天养生从避寒开始.黄帝内经说:冬三月,此谓闭藏,早卧晚起,必待日光,去寒就温,无泄皮肤,逆之则伤肾.

冬天买那种黑芝麻蜜冲水喝吧,又暖身又健康.
然后不要想太多事情了,想多事也会掉头发的

多吃点坚果类的东西还有多吃点黑五类的东西.