医生说我得了棘柱炎 背部疼 我该怎么做才好呢

叫棘突周围软组织炎症，其实就是劳损的表现．具体治疗方法有，按摩，理疗．药物，局部封闭或小针刀松解．同时加强锻炼．

炎症是椎体紊乱压迫神经软组织引起的.有效扶正就好

你腰部有没有早上起床后僵硬的感觉？
还要需要查一下HLA-B27，还有就是腰部活动度如何。
如果要是得了强直性脊柱炎，首先是注意腰部保暖，再一个口服柳氮磺吡啶胶囊，双氯芬酸纳缓释胶囊之类的药物，要是治疗一月症状继续加重，就要考虑用甲氨喋呤了。