怎样通过掌握水体的自净规律，利用水体的自净能力，用最经济的方法控制和治理睡污染？

一般是利用化学、物理和生物方法进行水体净化工作。
首先是物理性的过滤层进行逐步的杂质过滤，再有就是利用氯气消毒和杀灭细菌和病毒，生物性的保护适合于大面积的水体处理，包括硝化细菌等生物性的控制。
您没说需要进行控制和净化的水体体量，所以没办法给您更具体的建议。

学好生态学，或者请教大师。
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早上一杯水啊