跳绳后条腿疼,还要继续吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 04:52:25

我现在每天跳绳1个多星期, 但是每次条完小腿骨头很疼,但第2天就没事,恢复的很快,但是条完后就又会有些疼

我需要继续跳吗,不跳腿不疼，条完腿就腾?还是休息几天再条?

很多明星的瘦身秘诀都是每天跳绳1000下，你再坚持下应该就会习惯了吧。。。。

不跳腿不疼没事，但是你最好在下次痛之前停下来，疼痛就说明对腿已经有伤害了，运动要适度就会逐渐健壮了，如果过量就会造成伤害了。所以应该继续但是要适量。

坚持跳，坚持几天后就不疼了

也许你不适合跳绳,少跳一点儿吧,这样比较保险

坚持半个月就好