我手淫,救救我

适量手淫是正常的

不要有太大的心理负担

其实世界上九成的男性有过手淫经历的

稍稍减少频率，比如一周一次

循序渐进到两周一次

和女孩交流不要有罪恶感

你不欠她什么，罪恶感是不必要的

一切还是顺其自然

不过手淫过度的后果还是蛮大的

自己把握好自己吧

祝你好运~~

没事的妹妹，
我也是一样.
别把它当成罪恶.
这是很正常的，
问题是你是怎么手淫，
最好不要把手伸进去，
这样会迫害处女膜。
那样不好，
这样，
我教给你一个健康，干净点的手淫方法，
洗澡的时候，家里应该有淋浴用的龙头把.
把那个喷的拧下来，让它呈水柱壮，
如果本来就是水柱状，就不用了。
先不要打开。
然后张开双腿，把G点正对水龙头。
（G点就是，阴唇中间的那个）
千万不要对着阴道，你还是处女
对着也不会舒服，
对着G点，然后打开水龙头。
冲.....
记住：你是第一次用水冲，阴部很柔软，不要把水开的太大，不然你会舒服的受不了的 ，可能会不小心叫出来。
最好把水开的小一点，慢满的享受这样会持续一会，然后你会有一种做爱一样的快感，紧接着全身回不由自主的用力。这是你可以在把它在开大一点，很舒服的，用力之后，会全身无力，保证让你不在想那事.
要温水哦。
有不懂的问我额

女孩的话看你手淫到什么程度了
别太深入就好，尽量减少频率
很正常的

正常，放心的手淫下去吧！

劝你以后不要手淫了！你一周两次太多了，这样会应响你的发育！如果你一月一次，对你的发育还是有好处的！

少量手淫是健康的 不用担心 慢慢就好了 不过要适度哦