要怎么才可以使皮肤更好?

1500ML到2000ML的水
每天必须的
而且不是一次性的大量饮水
而是要分量喝,有个说法就是每天8杯水
早上一杯 早餐后一杯 这样3餐就6杯了
上午下午 中间时段的时候再一杯 这是最起初的
还有应根据自己皮肤所出现的问题做保养

每天3L白开水，只怕你做不到