吃什么水果对皮肤最好?每天吃多少?

吃水果，要吃当季的，所谓当季就是，现在是什么季节，就吃这个季节产 的水果，如果不吃当季的水果，哪些都会有色素，会沉积在你的体内的。

苹果、
柠檬（泡水）
小西红柿
猕猴桃
火龙果

苹果、 西红柿 、猕猴桃、打造、大枣等都很好。