是否能长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 01:43:09
我有两个问题噢.
1. 我1993年5月31日生(16岁现在) 身高1.65米左右. 是否有机会长到
1.75米-1.80米. 我是学生, 锻炼时间比较少, 应该怎么分配让自己长高.

2. 我头发很稀少,, 我每天洗头 每次洗都掉发, 头发又轻又软, 应该做些什么让头发密点..
谢谢了噢.

1.现在你才16岁，肯定还会长高的。如果坚持每天吃钙片，而且平时能多参加体育运动的话，能长高的快些，估计离你的要求不远了。

2.洗头的时候掉头发是正常现象，人每天都会掉50根左右的头发，所以掉头发不必担心。想让头发密点可以：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。