UC知道昨天晚上睡觉刚开始老是惊醒是怎么回事
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:01:31
昨天晚上睡觉刚开始老是惊醒，刚要睡着了就突然自己惊了一下醒了。。然后就有点心慌，然后感觉块要睡着了。。就突然嗓子控制不住的要说话要叫一声。。反反复复。。后来终于睡着了。。到了半夜感觉被压醒了。这种被压的感觉就是今年开始经常有，以前从来没有过。可能是本命年的缘故吧。昨天晚上睡的特别不踏实。早上醒来后就感觉全身酸软无力。好像干了很多体力活一样。真不知道为什么。。昨天睡觉前我感觉有点感冒，喉咙有点痒。所以就拿生姜切片放水里泡脚。还按摩了下太冲穴，晚上就这样了。。怎么会这样呢。。前几天晚上睡觉很安稳的。。都不怎么做梦一上床就睡着了。中间也不醒。。有谁能帮我分析下是什么原因吗？
身体中的心出问题了，泡脚吧。
睡前泡脚(饭后一小时)
一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.
二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.
三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环
不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,
上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
肺气肿哮喘.
泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,
起来后喝杯白开水.
我个人的分析就是，想的太多，做的太少，就会导致失眠。
睡姿问题？向右侧睡，试试看！