我的自恋让人感到恶心，如何改变？

我们认为导致自恋的主要原因之一，是与自我心理内心空虚有关，多是缺乏社会交往、群体沟通造成的，心里空虚是容易误导个人走向心理孤独的极端化。当然过度的自恋也是一种心理的病态，也容易造成性格扭曲的心理现象。
不合群可能是因不自信而产生的自卑心理导致的，因为导致不合群的因素很多，所以要对症下药，这里并不是说你心理不健康。所以你可以通过相关的心理测试或从亲属交流当中寻求答案~！
总体说：不合群、自恋、交往尴尬等，在当今的社会生活中也是很普遍的现象，不必过于焦虑，应正确看待~！
对于严重的心理疑问应该进行正规、合法的心理咨询，网络回答可能会过于简捷、偏面，容易产生误导~！

这不叫自恋啊！

自恋是像我这样认为全天下的人都是垃圾丑八怪只有自己最美最无敌的不要脸症状

你只不过是性格比较内向而已

多和朋友谈谈心

多参加一些学校或社会的活动

放开自己的内心会好起来的

从你的描述中看到这不是自恋，只是一种自我的内心封闭而已
尝试走入别人的生活，投入的爱

这不是自恋吧,我想你的性格可能就是那种吧,你可以试试改变自己的性格,多参加些集体活动,把自己放开,不要太拘束

你只喜欢和一个朋友讨论你们俩的话题。不能说是自恋吧

拒绝合群