高血压是否忌无氧运动

首先,你的血压还是不很高,只是有血压略高的现像,而非大家常说的高血压这种病.你才二十岁,适当的无氧运动是必要的也是无碍的.其次,无氧运动能够强壮你的身体,呵呵,这是一个很好的良性循环.

你的血压正常。运动后的也在正常值上。

可放心继续训练。

你的血压还没有到高血压的程度，只是临界的，但是无氧运动会使收缩压增高，还是做有氧运动好，因为有氧运动本身就是提升血管弹性，防止高血压的，你可以慢跑之类的