当一个人郁闷是总是想吃零食,这是为什么

我有亲身经历，当郁闷的时候什么都不想干，就想吃东西，即使那个东西平时不太喜欢吃吧，主要就是心理的问题，如果这个时候可以有人陪你说说话，做点别的事情最好了，可以给自己喜欢的朋友，或者喜欢说话的人打个电话，要不就出门逛下，放松一下心情试试看吧，有些难，但慢慢改一下吧

是女生的话可以考虑涂唇彩或唇膏，你一想到吃完还要再涂就没味口了吧，还有就是把手里的零食送人，还有还有就是找到另一种发泄方法

这是因为吃零食可以转移注意力！

最好的方法是努力提高自己的修养！成熟优雅的人是不会跟自己过不去的！

嚼口香糖吧,免得长胖