如何克服童年因父母不在身边陪伴而形成的心理恐惧和阴影

童年的经历对于人格的形成起着关键作用，如果在5岁之前没有父母建立良好的亲密关系，那么长大后，就很难与其他人建立亲密关系，对于人际交往会有很大的困难，会依赖、没有信心、内向、害怕与人交往、对自己的期望值降低。
可是这一切就真的无法改变了吗？我认为是可以的，因为，我小的时候就是在奶奶家长大的，到7岁才回到父母身边，我现在的性格就是缺乏独立，退缩、依赖、不善于与人交往，每次要去办什么事情都会斗争半天。
我正在慢慢地改变这我自己，虽然有很大的难度，但是我在坚持，现在已经有了很大的进步。
你一定想知道，我是在用什么方式使我自己改变。首先，我有一种强烈的想改变自己的欲望，在欲望的支持下，我选择的方法是“顺其自然、为所当为”，这是心理学中有名的“森田疗法”。顺其自然就是，接受自己性格，接受自己的弱点，接受自己心理的不舒服，不要再去想它，爱怎么样就怎么样。为所当为就是 把你的思想都投入到行为当中去，不要在乎自己的感受，做你应该做的，叫自己行动起来，没有时间去想，自己的情绪，以及别人的想法。
再有叫做“接受痛苦，为所必为”就是要让自己去做自己必须要去做的事情，你身为一个男子汉，必须做的事很多，首先要做的是要独立。要做事情，尤其是很难的事情内心是痛苦的，但是不要去想怎样的痛苦，去做你必须做的事情。当你已经做过以后，你会觉得，痛苦远远没有你想象中强大，经过了以后，会觉得不过如此。
还有的就是“接受痛苦，为所怕为”自己主动去找一些自己害怕做的事情，当然是合法的，合理的，硬着头皮去做，做过以后，你会发现，痛苦不过如此，借此，你增强了自己的信心，有了信心，做事情的心态就会积极很多，心态改变，促使行为改变，行为改变，就说明性格已经改变了，因为性格是由行为来体现的，性格改变了，那么你的人生一定很改变的。
这种改变对任何人来说都很是不容易的，但为了你的未来、家庭、事业，这值得你去改变，改变大小，要看你对未来的欲望有多高。
请记住“顺其自然，为所当为”多行动，不要考虑自己的感受。接受自己的性格，接受自己在行动中的不舒服感、恐惧感，不去试图改变，因为自己的情绪无法控制，你只能控制自己的行为，只有积极行动起来，一起才可以改变。
祝你成功。

拒绝勇气

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