每天更换粥的样式

每天换换口味和营养结构是科学的！这样能做到的是营养均衡嘛！
穿插着吃对人身体更有益处！这就类似于黄金搭档的营养结构！
你制定个粥谱，每日不同，其乐无穷！

看你自己的身体啦。。

如果你是药膳粥的话，当然是要一段时间内喝这个粥，

如果你不是药膳粥，那就随便啦，按口味换就好。

比如你想美容，那就可以喝花粥。坚持长久的喝下去。

比如你脾胃虚弱，那就喝山药粥，多喝，长期的喝。

比如你想要补身体，就喝加红枣枸杞的粥，看你自己选择的。

没有特定。

主要的你会不会嫌麻烦，煮粥要很长时间。如果是女孩子的话，煮花生红豆红枣粥，我一直是这样煮的，调理女孩子的内分泌补血，而且也很好吃哦，一般我煮45MIN的样子就熟透了，对了米用一半糯米。

看个人喜好，不一定非要说什么好就一直吃什么。来点小变化很不错啊

1.好
2.不同的粥有不同的功效与益处
喝一碗也能吸收,喝很多碗也能吸收,这根据人的体质而定~

换的还是有电勤，不过也可以，其实不是更换粥来补身体，而是看什么粥养身体，就算不换也是补品!

要经常换才好，1五谷杂粮换着吃，对身体好养胃 2花样多也不宜厌烦 3粥是可以永久食用的东西清肠养胃，不用担心要吃多长时间，