为什么我总爱发脾气?怎样才能改了?

听说过这么一个故事没有．．小约翰从小就很爱发脾气，经常和同班的男孩打架．约翰也知道自己这样．一天，他问父亲，怎样才能改掉这个坏毛病．父亲告诉他，你到院子那些篱笆了吧，以后你每回生气的时候就往篱笆上钉钉子．约翰照办了．过后的几天，篱笆上的钉子猛增．不过一星期过后．．约翰感觉有时控制自己的情绪并没有钉钉子费事．渐渐的．．篱笆上的钉子数量逐渐减少．
某天．约翰高兴的对爸爸说．我终于学会控制自己的情绪了．父亲欣慰地说．那你控制好一回自己的情绪．就把钉子拔下一根．渐渐地．．篱笆上的钉子全没了．父亲告诉约翰．你看那篱笆上的钉子全没了．但上面的洞却还保留着．所以．以后要对某人发脾气时．．要三思．因为有时一句话伤了人的心．伤口是很难愈合的．．
我要说的就是．．．你可以找一个参照物．．．其实关键在自己．如果你感觉重要的话．．就不会那么爱发脾气了呵．．人在成熟点！希望对你有帮助．谢谢呵

我有时也是，我们都是个性太急了，慢慢的改吧，我都是慢慢的尽量让自己的别太急躁，这样就会好很多，看问题别太极端。

你为什么要发脾气？

还真是的 我这个人从小到大 就发过2-3次脾气

你不够乐观呗

你看问题看的开一点就行了

比如说 像你这样的 心烦的时候谁找你麻烦 你肯定火啦

可是你想想啊 你心烦有啥用啊

你干脆就别想 爱杂杂地 你就这样 看别人生气

有可能是家看甲亢，看看医生。
若没有病就要学会控制自己的情绪