生发问题

要从多方面入手才能改善脱发问题(大部分只能减少脱发)。
调节作息时间,生活、工作、作息等要有一定的规律，避免熬夜最重要；
尽量少吃刺激性大和油腻的食物（完全不吃是很做得到的）；
解决当前存在的心理、精神问题，如精神紧张、生活/工作压力过大等；
选一种合适自己发质的洗发水尤为重要，油性发质可选用含有皂角成份的洗发水会有效帮助减少油脂的分泌；
多做运动，运动的强度要达到中等，运动可减轻压力、增强体质、提高睡眠质量等。
梳子的选择亦很重要,但不必追求牛角梳（牛角梳容易断齿）,几块钱的木梳就行了，不要使用塑料梳子。

本人脂溢性脱发3年多了，从2年前就不断的用什么纳米洗发水、×王防脱发洗发水,一点作用都没有,07年6月份还出现斑秃，这半年以来一直在努力按上述的方法进行工作、生活，脱发明显减少（还没杜绝,但我已将它忽视了,哈哈），斑秃处亦长出头发了!(今晚上夜班,又要熬夜,很无奈啊)

千万记住别熬夜！