跆拳道的拉伤怎么恢复？

一般没有什么问题 说明 筋在抻开
但是 如果可以 最好休息一下 养一段时间 或者 去医院吧……

如果不是特别严重的话，只要静养几天，就会好转的，最好擦点药酒或云南白药的喷雾剂，这种能够自己好的，只是需要时间

暂时不要练了！养两天自己就好了。
呵呵，我也拉伤过55

休息,我也是这么做的