怎样提高反应力?我100米不算很烂,一到体育比赛和考试时听到指令,总是比别人慢3.4秒

提前预判 心如静水
全神贯注 气运丹田

做什么事情都要保持一个平常心，这样你就会精神集中在某个问题上，平时也要加强这方面的锻练才行。

经常强迫大脑加强思维速度，能大大提高反应力

起跑技巧之一：猜枪跑

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