我身高172 状态好能摸298 弹跳好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:03:00
我原地穿鞋摸高225（用力伸了） 可是最近弹跳越来越差 怎么提高弹跳 本人有点膝伤 各位帮帮忙 别发什么美国。。计划来

你弹跳算是中上等。
要是 和经常篮球的人
你只能算中等。
你年龄多大啊？
要是不到18岁就不要刻意花时间去练习了
等你的膝伤完全好了再说吧
你跳的越高，你膝伤好得越慢。

最简单的方法是每天垫脚尖，提脚踝.
比如跳绳.

那你得做好长期训练准备了，保护好膝关节的韧带很重要，你现在的情况已经很不错了，当然，别和卡特比，嘿嘿，慢慢来

弹跳中等！..