腿粗怎么减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:26:45
我14岁 160的身高 86斤 穿长裤看起来不胖 但是夏天穿短的就显得腿很粗 我也用过很多方法 比如运动 坚持爬了一个暑假了山 还有粗盐坚持了一个月 节食现在正在坚持 但是效果都不太明显 老师同学都说我越来越瘦 但是怎么小腿 大腿都不太瘦得起来 冬天又到了 都说冬天容易发胖 我要怎么办？ 冬天很冷我不想太大量的运动 有什么方法有效一点

这种情况下不要做高强的运动， 多做简单的运动 比如说健美操什么的。
不过多久应该会见效的

用那种会抖的机器套在你退上

跳绳

我也是啊！！！

太简单了，不用那么麻烦，每天二十个蹲起，不好使都赔你点什么的

做操。有腿部的减肥操