背叛后，我要怎么忘记。（ 帮帮我 ）

一般来说，出现这样的情况是比较正常的。这就代表着你是个正常人：）

其实为什么要忘记呢？你不可能忘记的。因为经历了想抹掉，那不是自找没趣吗？如果要我说的话，我个人认为你们还有一些事情好像没有解决，就是彼此真心坦诚的再沟通一次，你缺少和平分手。所以你失去了平衡：）

不难的！首先：诚诚恳恳的跟他讲，其实一直以来，我确实是很爱你，就哪怕是现在我也很爱你，但是，我明白，感情这东西只是一时的事情，我同样知道你对我已经没有感情了，与其这样，不如分手。但是也希望他明白，两个人更多的不只是感情，还有一份爱。

然后：痛哭一场，或者大吃一顿。其余的事情就交给时间吧：）

其实我应该祝贺你的，因为他正在使你成熟起来！记住这些经历吧！有好处！

不用刻意去忘记什么

也不要去责怪他对你的背叛

当他的心不在你那时，你做什么努力都是没有用的

爱他，就放他走 给他一条出路 也给自己一条出路

感谢他曾经给你带来的快乐 并且祝福他以后会快乐

不需要再去想他，每天起床时就对自己说：他不爱我！

要坚强起来 面对现实

没有谁是谁的谁 时间到了 一定要振作起来，

重新寻找属于自己的那份幸福！

加油！

抽烟喝酒只会提醒你你这样做只是为了忘记他,请问你喝醉难受想的也是他的背叛的时候,你怎么可能忘记那样一个人?你不会忘记只会越来越想起.
你应该把自己收拾漂亮一点,告诉自己离开你是他的损失. 你是一个女人,很不错的女人.
好女人可以为男人撕声力揭一次,但是不要持续.
忘不了就不要忘了,勉强是没有用的,但是不要爱了,要爱自己,偶尔想起他,想一想就过了吧

不要伤害自己好吗?请你相信:一切都会过去!

没有人会知道要多长时间才能忘记一个人
可能爱的越深,忘记所需要的时间就可能更长
试着分散注意力吧
慢慢的让自己放松下来,远离有关他的一切事物