如何投篮???大侠们...求救..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 11:23:37
就是标准的单手投篮..我站在罚球线时都有时候投个3不占.
我们班有个比我力气弱很多的人,投篮很标准而且很远,所以我肯定不是力量不够.
大家有什么经验??有什么投篮的方法>???谢谢

找找感觉先..

投篮不是说力气大不大的，主要用力的地方是手腕，如果使用右手投的话，自然地张开五指，指尖连起来形成一个半圆，就是不会可以去用力地张开，拖住球，左手在旁边竖起来轻微接触球，不要用力，形成三个90°后通过手肘开始发力，最重要的的手指的拨动把球投出去，左手固定，是不动的，全靠右手

但是不同的人投篮要因人而异
不一定要用最标准的，那种动作舒服就用哪种

投篮节奏很重要·还有就是最后一下的手腕动作和拨指~楼上那个人废话那么多没什么用的~真正能做到他那样的有几个？真正的射手就是不断联系磨练出来的

投篮其实很简单..

首先你要做到是 就是自信 绝对的自信.. 绝对不能球没出手就胡乱判断进没进

其次 投篮运用的绝对不是力量(当然 没力量肯定不行.但力量不是占主导作用)而是手腕.. 投篮出售点要尽可能的高..打出高抛物线. 肩部 肘部 和腕部成三个90° 一般用两指(食指\中指)或三指(食指\中指\无名指)用力 腕部力量柔和.运用全身力量..起跳的惯性 左手护住球的运行路线(左撇子相反) 保持身体不倾斜 出手

不断地练

培养自己的手感很重要，心情放平，合理运用全身的力量