求助。。。克服走神,救命呀!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 11:44:26
我现在听课不到几秒钟就走神,过了几秒才发现走神了,立刻提醒自己不要走神,然后听课~接着又走神又提醒,有时候过度提醒自己不要走神,结果又没听课,甚至我现在完全分辨不出来上课走神没有,有时候没走神也觉得自己走神了,就提醒自己,结果一节课~就在提醒自己。T-T痛苦呀!

你有喜欢做的事情么?比如出去玩,比如打游戏,比如唱歌?……
你在做这些事情的时候会走神么?比如打着打着游戏就想别的了?
如果你能专心的玩游戏一个小时,两个小时,那就说明你没有什么问题。
只不过上课有时候让你觉得枯燥,从内心的深处有一种抵抗的心理,潜意识中会影响你的听课效率,如果你把听课当作一种开心的事情,了解这个社会,了解我们的世界,了解我们的文化,可能会不治而愈哦!试着培养一下自己的兴趣!

是不是最近在你身上发生了什么事
还是,你过度沉迷于某种事物
不要提醒自己,加大压力
上课跟着老师的思维走,不就不容易走神了
最好不要让自己闲下来,多做点有实际意义的事
不要总是频繁的思想活动

呵呵
你可以去神经内科看看
你是不是有注意力缺陷障碍 也就是平时说的多动症
这个问题不只是小孩子会有 有的大人也会有的
不要担心 不是很大的问题