我有自我感觉比较严重的强迫症 我应该怎吗克服呢 请大家指点

你好，对于强迫症的判定，你应该去专业的心理咨询机构，由心理咨询师根据你的症状进行判断。如果真的是强迫症，那么你需要系统的心理调整。现在我不清楚你的症状表现，所以无法做出判断。
如果真的是强迫症，最好不要去医院，医生会给你开药，但实际上吃药的效果并不是很明显，即使能缓解也只是一时的，无法根除。我的建议就是去做系统的心理调整，有咨询师根据你的症状和你商定具体的调整方案，这时你需要全力配合，效果自然很明显。635684401，有兴趣可以加我，咱们进一步交流

从医学的角度而言，强迫症症状的实质是大脑的一个病理性兴奋点，这是一个顽固而很难在短时间内消散的兴奋点。正是由于多年以来，强迫症者用尽一切有为法，持续地给予了它能量和营养，它才迟迟不肯走。
如何消退这个病理性兴奋点？就是放弃一切有为法，这个兴奋点就得不到能量和营养。长此以往，最终它会自动濒临“饿死”。
在这里只能做一个简短的概括，想了解详情可以到下面的论坛去看看也会有专业人士为你讲解 http://www.sunofus.com/bbs/thread-26530-1-8.html

你的自控能力需要加强，包括控制你的思想。

这种病越是克制越会严重,只能采用疏导的办法,放松一下压力,尽量让自己保持一个乐观的心态,恢复的时间比较长,不要老是的去想它,慢慢的会在无形中康复起来的.

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强迫症都是思维陷入了一个怪圈/走不出来了.辩证智慧心理咨询.可以解决