学习注意力不集中,老是发呆

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 05:57:14
现在高二.段考没有考好.
之后就发现学习注意力不集中.可以什么也不想在那里很久.
和别人聊天也会发呆.听课的时候稍微好一点.但是有时候还会想一些其他的事情.做作业的时候最困难了.题目都看不懂了.
脑子里面一片空白.
周围一点点风吹草动就可以让我走神.去注意那里.
很着急.需要短期实用的方法.
谢谢.

我所知道的最有效的方法就是转移法.具体做法如下:
一:先选择一种(最多两种,因为太多会收不回来.)自己平时很感兴趣的事情去关注,只要不超过道德底线就无所谓.如果能和学习相关就更好.因为在我高中时也有过一段时间与你类似,那时无意间就中情于古诗文写作.并在那段时间有不少作品留了下来.
二:找到与自己有相同或相似兴趣的人,最好是同龄人.与他们经常接触并交换心得体会,并从中找到快乐与自信.
三:回过头来试着去做一些简单的但自己还没有做过的习题,重新建立起对学习的兴趣与信心来.
四:不断地加深做题的难度,并有意识地把兴趣的重心转移到学习中来.
五:你等着金榜题名吧...

你的主要原因也许是心态没摆正吧，
还没沉下心吧，
段考没什么，关键是最后一个考试，高考。
明白“笑到最后，才是赢家”。
只要，心态正了，什么就好解决了。
你要做的事坚定一个信念“成功就在前方，只有差一点努力了”。
对了，你可以从你感兴趣的科目入手，
然后慢慢发展其他科目。

头悬梁，锥刺骨。对孩子态度好点，不要让孩子情绪悲伤。

缺乏维生素也会出现这种情况,多补充一些维生素,还有钙,锌,铁之类的.
另外一定要注意睡眠,只有休息好了,才会有精神.

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