郁闷撒，我很怕冷，求救

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 00:22:15
这不，又到冬天了，我双手冰凉，穿的衣服比同学多，郁闷，晚上被子盖的也不少了，还是冷，被子捂不热泥，郁闷，是身体问题？
，，，
中医是不是更加在行点呢，
有专家吗，给点指点，
我QQ 493039953，随便提问，解决问题了有重赏，不，重谢。
年龄22，男，出生在冬天
应十米之上的要求，再补充体重信息：身高1.75米，体重很久没超过130斤了，学生，，，，，
运动倒是真的，由于缺乏运动，打一会篮球就会有些累，体力不太好

金匮肾气丸???

分析与建议如下：

1、建议去医院检查一下血常规看看是否贫血，再检查检查肝功能、甲状腺功能。
2、现在许多学生缺乏营养，营养不均衡，这是一个重要原因。
3、饮食多样化，每日适当补充鱼肉蛋奶等精细营养品，多吃饭。
4、不要偏信各种补品，随意进补可能出问题。
5、多多锻炼是最最关键的，如果没有疾病，在补充营养的基础上增加体育锻炼，估计3-6个月，现在的情况就会大为改观。

祝学习进步、身体健康！

从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候，皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。

中医上，体育锻炼、食补是保存阳气的好方法。对于正常人来说，经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法，散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。

典型的阳虚体质！是不是吃的不多，但是体重偏高？稍微运动就喘。多吃点大枣、枸杞和山药。