高中生调节心里的书籍

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 00:55:33
悲哀啊，上课经历总是不集中，很乱。每天都精神萎靡。帮忙推荐一本书啊。我真的很需要。谢啦

高中生看这种书是浪费时间,试着多进行户外活动,打个篮球什么的.我快高考时也这样,我们老师说这叫考前忧虑症,很正常.放松一下,自己调节一下心态,就没什么事了,.

我建议你要多注意自我调节，我知道几个比较可以的网沾给你介绍下，希望对你有帮助。

强迫自己专注，循序渐进