反应,思维迟钝怎么办?具体一点谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 00:44:02
从小时候开始反应就比较迟钝,缺少活力(硬要提高速度会让自己进入很紧张的状态)最近更严重了,打篮球这样的运动都打得很狼狈,梦游一般.还有就是注意力有时会比较分散,学习容易受外界影响...怎样才能克服?(感觉精神分散时是不知觉的,意识控制不了)..具体一点谢谢,食疗能解决么?

解决不了，确切来说是自己的心理素质加意识问题，首先你要学会控制自己的情绪，让自己的心平淡下来，不要那么容易紧张，反应是不能改变的，但是意识上和情绪上多少还是可以改变的！不至于做任何事情都那么的分散注意力，不容易受外界影响，集中精神慢慢来，就行了！什么食疗啊？＞不现实，多做些运动，轻松，把自己的心放宽点，想事情有头有尾就行了，是要长期锻炼的

缺一种矿物质。例如钾之类，你这个情况我念书的时候也有出现过。

经常做一动作：两手一拍放于胸前头上仰，嘻嘻笑一下

这个多训练