我是一个在职青年，工作中总是不认真，弄得我现在精神总是很紧张，睡眠的质量很是不好

你除了工作还想做什么事吗，考研？？那你为什么不能集中精神呢？？？你工作认真的时候，你就不会紧张了。至于睡觉你不紧张也就睡得好了。把心态调整好/

工作和生活都一样，十之八九是平常、普通、乏味的，不够刺激；但正因为有十分之一的精彩，我们才选择继续下去。你现在可做的就是找点亮点，放大它，享受它。