麻烦大家推荐几款适合我的菜或汤

1.秋梨汤
2.海带鸭血（猪血）汤
3.莲子百合银耳粥（加冰糖）
4.醋溜芽菜(黄豆芽和绿豆芽都可）
5.包菜肉片汤
。。。。。。
多喝点甘草和桔子皮的茶水（桔子皮要晒干的）。

肺火大,多喝水多吃点水果,饮食清单,不要吃刺激性食物

推荐你几个汤：

白菜干煲猪扇骨
材料：白菜干200克、猪扇骨350克、蜜枣2颗、姜5克

花生煲猪骨
材料：新鲜花生300克、猪大骨500克

无花果雪梨煲猪腱
材料：无花果4个、雪梨2个、猪腱肉250克

这几款汤都有润肺化痰、滋润喉咙的功效，做法也差不多
扇骨，猪骨，猪腱都要先用沸水氽烫去血腥
新鲜的花生也要先用沸水烫一下
煲汤的材料要一起下锅，与凉水同时受热
大火烧开，小火煲2至3小时，调味即可