我想在12月28日之前瘦15斤，只有不到一个月了，有没好办法？

水果餐 一定要用苹果 搭配稀粥
晚上睡前2个小时 不吃东西

吃个3天 你不瘦你找我
我同学用这种方法 瘦了5斤

那就只有饿了~ 很痛苦不晓得你坚持的了不?
我也是属于不爱运动类型的 比较懒 我大学假期的时候减肥的办法就是1个星期只吃黄瓜,饿了就可以吃,吃到饱为止,但不可以有吃撑的感觉!
每天还要补充一个鸡蛋.
一个星期下来减了10斤 然后第2个星期开始喝点米很少的粥!
第三个星期继续第一个星期的黄瓜减肥法.
能坚持下来就能减

主要是你要上班,如果这样减的话不晓得你的身体能吃的消不!
我假期减肥的时候也基本上是看电视 看书 玩电脑
但是不需要多少脑力劳动 刚开始的时候不习惯 时间长了就好了.

一个月减十五斤很伤身体的，要有持久效果的话是不能一下子瘦下去的。减肥一定要运动的。
要快抽脂，现在好像有激光溶脂术，无创口的。
平时在电脑前可以多站站，买电磁按摩腰带用用。
p.s.可以的话还是别瘦太快，很伤身体的。

吃饭的时候吃5成饱，吃饭之前呢吃些水果，吃饭时就可以少吃点饭，再喝点汤就会觉得很饱了。就是再好吃的放在面前也不能多吃，多喝水，最好是喝点酸梅汤，没事就多出去转悠。我去年这样子是瘦了的。

水果很有作用。

不吃