我本来就不爱喝水，但喝水是很好的，我需要强迫自己喝水吗？

每次喝的不要太多，身体应该不断补充水，因为身体的百分之七十是水组成的。

看你自己身体 须要拉

不用天天喝水，我有一个方法很好的。尿500克最好用白色的尿煮开，放10棵红枣，煮开。真的我有个朋友用了挺好的最好一天喝3次，记得哦饭前喝。

需要，每天有2升水是必要的