经常玩儿通宵的害处?

直接的影响就是对你的身体内分泌系统的影响,使其紊乱.至于这会导致什么样的结果,是因人而异的.一般来说,会消耗大量的精力,即使次日睡眠充足,依然很快会感到疲劳.偶尔的一次通宵,不会有太大的危害,例如几周一次.但是若频率较大,长期以来还会有体质下降,睡眠质量下降,注意力无法集中等等.外在的变现多见于皮肤粗糙,眼睛酸痛,食欲下降.总之,通宵不是什么好事情.
不过据说也有那种颠倒黑白生活的人,身体经过长时间的适应,而没有任何不良反应.

经常通宵的人容易得心脑血管疾病,免疫力下降,神经系统也会受到损害,并且皮肤变粗糙,会出现黑眼圈和眼袋,精神萎靡不振,注意力不集中.趁早戒了!有好处就是磨练你的精神,意志.
不过通宵大耍容易上瘾的!我经常...现在戒了.

身体,学习,工作