人的大脑在很累的情况下有什麼办法可以把累消除,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 07:37:58
人的大脑在很累的情况下有什麼办法可以把累消除,让头脑清醒起来???本人的工作是一天上十二小时的,半个月转一次夜班,就是在上日班时在中午二点到三四点特别想睡觉,就是打不起精神来,相当的累啊,但是又不能睡觉啊,各位朋友有什麼方法可以提起精神来,,,麻烦各位了,,,,,,,,,谢谢

每当你觉得有点累的时候,稍微休息一下,哪怕只有几分钟,接下来的时间你也会精神许多。古语说,一张一弛,文武之道,是这个道理。磨刀不误砍柴工。

积极的就是换个体育运动做做,消级的就是拍点冷水,很有效,还有睡觉也是不错选择

没办法 ----除了 睡觉