小球状便意味着什么？是便秘么？颜色比较暗~

说明你消化不良
每天早上喝一大杯水对排毒很有好处！要坚持做哦！
还有多吃水果和蔬菜 水果应该在饭前一小时吃 饭后马上吃会消化不良 可以过两小时再吃
另外蜂蜜和山楂也是不错的 蜂蜜一定要用温开水泡 沸水会损害里面的营养哦~

便秘是指在注意力集中的情况下排便时间超过五分钟以上的,如果你在这个时间内的话就不算,多喝水,多运动,多吃叶子蔬菜就可以了