我最近老是感到大便很难排出，呈球状，偶尔还带有血

有些便秘了，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉，多喝水。还有不要吃易上火的东西。

土豆做泥煮熟了加一两勺蜂蜜

建议去医院检查一下，像你这种现象应该是一种病，不是吃什麼食物就可以解决的，想想偶尔还带有血，这就有点严重了。我也不敢肯定什麼，最好的方法就是上医院检查，不要耽误了你的身体噢。

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楼主，你的症状属于便秘型结肠炎！要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用食疗改善肠道环境的方法来根冶，用益生元食品-黄金双歧因子,来增殖肠道双歧杆菌数量，调理一下肠胃，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，效果都很不错，因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠、结肠内，作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收。如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖，可葡萄糖在小肠前段已被吸收，根本无法到达结肠，故不适合做成双歧增生制剂。这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子，以原形到达结肠，为肠道细菌所利用，亦称“结肠食品”。所以结肠患者都可以食用。