烦啊！！人际关系不好，大哥大姐救救我……

只要你真诚待你不说人坏话那有什么关系不好的

人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对
我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、
秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，
也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，
需要作自我调整并加以改变。人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等
情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规
范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。在这里我仅就您所提出
的问题，即如何与同事相处发表些意见。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从
其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，
切忌处处表现 自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生
活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。
良好的人际 关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇
到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。
但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失
去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，
并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达
自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，
同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错
误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。幽默是语言
的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，
不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之