喝完水马上做仰卧起坐好吗？

喝水后没什么问题的.. 但喝多了 会很闹心 因为你来回运动 肚子里的水也动.. 你都能感觉到.. 感觉不是很好

只听说吃完饭运动容易胃下垂盲肠炎之类

没有什么影响~放心做吧，但是饭后不能剧烈运动

要知道人体70%的组成部分是【水】 肌肉也一样，若饮水不足锻炼的话，肌肉的成长效果不会太大，所以不管运动前还是运动后，都要喝点水，以保证你新陈代谢的正常运行。
不过，也不需要多喝，水多喝了也会水中毒的。