上课的时候会不自然的特别紧张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 01:36:35
上课的时候我会不自然的紧张
有时候老师让我们自习 他一说话我就不自然的身体要抖
感觉心里有个东西压着我 实在是很痛苦
特别是我越想他要说话了 就越会被吓到
有没有什么药物治疗好一点
这是不是社交恐惧？

方法
1.做多次深呼吸
2.多了解老师
3.课下多与老师谈话

你害羞吗？通常应该是你怕在公众场合说话，怕在这么多同学和老师面前回答问题，或者你没做好什么，怕被老师提到！
不自信的表现
你应该在心里面告诉自己，你能做好，能成功！习惯在公众场合，表现自己！

``` 貌似 是你学习太紧了吧`找个地方 把你心里的压抑都喊出来` 或许你有点社交恐惧`` 因为是匿名 先试着 放松自己` 让自己接受这个班 这个老师` 你会得到快乐的`.

你怕那个老师