健身时一用力后脑勺就疼，帮忙看一下

估计是，你用的重量太大，而你的力量有不够，就用颈部去借力，颈部用力习惯了，就会疲劳疼痛，你刚开始可能没在意，因为刚开始你可能只是颈部的斜方肌用力，后来，斜方肌疲劳了，你就只有用颈椎来借力，颈椎有丰富的神经丛，直接连接大脑的，长期这样你，能受的了，当然痛了，所以，还是要注意动作的标准，不要盲目的用大重量。现在伤了，就好好修养，等好再练，祝你早日回复健康

不要过力就好！适当锻炼，观察几天还这样就要就医了

去就医啦，老兄，我常锻炼，从没有你这种情况，不要拿身体开玩笑啦！