听说梳头有益。请问：怎么样梳、用什么样的梳子、什么时候、梳多少次、每次多少？

一般早晚各梳100次，用牛角梳挺好的，从头到尾梳

牛骨 梳 效果比较明显

在临休息之前 和 洗头吹干之后

牛角梳，牛角本身是一种珍贵的中药材。具有清热解毒，滋阴凉血，降血压，去风湿，治淋通石的药用功效。利用纯天然牛角加工成为的梳子，它是传统工艺和现代科技形成的产物，集保健功能和艺术收藏于一体！异形牛角梳的梳背和梳齿是呈半圆弧状的，每一把都是绝无仅有的！牛角经过加工成的梳子、刮痧板、捶背器、挠痒器等可预防保健,如:头痛、神经衰弱、颈椎病、高血压、腰脚疼痛，等等。长期使用能保护发质，并起到清热凉血，提神醒脑之功效。使用牛角梳梳理头发特别顺滑，能有效的去屑护发，防止脱发。能舒筋通络增强细胞免疫力，对神经衰弱有独特功效。同时，这些牛角梳子久用梳齿不粘污垢，也不产生静电，而且连续梳发还可以减轻精神压力和调理血压呢。

梳头相当与头部按摩。人的头顶分布有40个穴位，其中主治穴位比人体任何部位都多。头顶的“百会穴”，能治中风、头痛、鼻寒、耳鸣和健忘等症。项部发际的“风池”穴，能医头痛、目眩和失眠等症。位于“百会”穴前后左右各一寸的“四神聪”穴，在当头顶，是梳头的必经之路。着四个穴位，又是防治中风的主穴。所以俗话说，“要长寿，勤梳头”。

临休息之前梳100次，用牛角梳

用手每天干梳头很好，不用梳子就行。早晨起来做36次，晚上睡觉前作36次。