有什么食品可以治疗便秘?

香蕉、苹果，还有早晨起床喝蜂蜜水或酸奶

粗纤维的 如 韭菜 芹菜 小白菜

粗纤维,新鲜水果，最好加上适当体育锻炼，保证你好

苦瓜纤维宝最好使，它就是粗粮的合成体，膳食纤维最多了，只要每天坚持吃，肯定不会便秘的，便秘主要就是因为胃肠不好，再不就是吃的太好了的原因造成的，因为我也经常便秘，这都是我摸索出来的了，久病成良医嘛，苦瓜纤维宝我吃是非常好使的，药店卖的贵些，淘宝网上面也有，卖的便宜。