上牙膛靠近喉咙出肿疼怎么办

最近瓜子吃多了 有点上火 昨晚去吃砂锅辣椒放多了 今天起来 上牙膛里面就开始疼了 睡觉都没睡好 一咽唾沫就疼的厉害 怎么办啊 该吃点什么好呢 我不想吃药 吃的什么水果或者蔬菜好呢? 多喝白开水行吗?
...... 喉咙肿了 还能吃冰淇淋雪糕啊? 再说现在是冬天

害怕靠近领导怎么办？？？？ 我脖子右侧靠近喉咙的部位疼还肿怎么回事``` 舌头靠近喉咙的地方长了许多的小包 鱼刺卡住喉咙,怎么办??? 喉咙里总有痰,怎么办? 鱼刺卡喉咙，怎么办？？？ 鱼骨卡喉咙怎么办 喉咙沙哑 怎么办 喉咙发炎怎么办？ 喉咙不舒服怎么办啊？