偶脸上的斑点越来越明显越来越多了，JM有没有什么好的方法和建议告诉我呢？

干性皮肤易长斑
　　如果是雀斑，没办法根治的
　　虽然现在有激光、镭射等技术
　　但是一年左右会反弹 而且老了以后皮肤更差 建议不要手术

　　.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
　　2. 防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
　　3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

　　虽然网上有很多食谱，偏方 大多没有什么显著效果和改善 不然，这个世界上就没有女生脸上有斑了

　　还是注意休息，生活有规律，吃瓜果蔬菜，喝牛奶 自己好好生活吧