如何克制手淫过度的习惯

我觉得楼上说的完全没有，你想手淫还是会做的
最重要的是 你要正确的认识手淫。这不是什么见不得的人的是
正常人都会手淫
至于你说的过度，也许是没好处。一周2，3次差不多了，自己忍忍吧 以后就习惯了
我以前每天都要手淫 现在不了，一周2次 很合适

一，避免接触色情物品，包括一切能引起性幻想的。要是手头有，就马上毁掉。
二，和朋友同住！
三，找个异性朋友！
其实，手淫不过度的话不会给身体造成伤害，甚至，适当手淫还是身体有好处的，不用太紧张！

多运动，少喝酒，少抽烟，多吃新鲜水果蔬菜，多补充蛋白质。少接触黄色的信息。有性欲的时候，就运动，或者多喝水，把性腺激素冲淡。

不要看色情的东西就可以了