女真子泡茶喝对身体什么利弊？长期喝是否可以

女真子味苦，平 甘，无毒。
【归经】入肝、肾经、 肾三经。
【功用主治】补肝肾，强腰膝。治阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发 早白。滋补肝肾，明目乌发。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明、黑发黑须，强筋强力，多服补血去风。
【宜忌】脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

从女真子的归经、功效和主治上看，是可以长期服用的，但脾胃虚寒泄泻及阳虚者不宜服用。

正常人一天宜饮多少茶？
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

喝绿茶,抗癌,抗氧化,防衰老,清洁牙齿口腔.请注意以下几点
1.隔夜茶不能喝(但隔夜茶漱口能洁白牙齿)
2.空腹不要喝茶.
3.不要喝浓茶
4.女孩子经期不要喝茶
5.长洗茶缸,不要茶垢

各种茶适合喝的人？
红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：减肥美容。

喝茶的好处？
◆ 兴奋中枢神经，增加运动能力。
◆ 刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。
◆ 消除疲劳，促进新陈代谢。
◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。
◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
◆ 减缓衰老，延年益寿。
◆ 固齿