食物中的脂肪会直接转化成身体的脂肪吗

脂肪是肯定要少吃的啊！！但要是糖吃多了，消耗量又少，糖也会转化成脂肪的！
一般市场上卖的牛奶脂肪含量是百分之三，全脂奶的脂肪含量是百分之三十，但是光靠喝全脂牛奶或者全脂奶粉是不会长胖的。

一般来说，食物中的脂肪回消化成脂肪酸和甘油进入毛细淋巴管，直接转化为人体的脂肪。所以控制脂肪类食品的摄入是减肥的第一步。而糖类消化成葡萄糖氧化分解供能，多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元（主要是肝糖元）贮存起来。如果糖类不足，则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余，则会慢慢转化为脂肪。而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。无论是脂肪，还是由糖类转化而凶横的脂肪，其分布在人体中并没有太大区别，所以依靠饮食想使自己“该胖的胖，该瘦的瘦”是不太现实的。