神经衰弱神经系统功能失调!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 23:06:43
我因长期的玩电脑,导致患了神经衰弱,脑子好累不受控制,仿佛强制性,容易紧张胸闷气短。有什么方法能治疗?

首先必须做排除检查,脑CT等等,只要自己有症状的部位都做检查,排除器质性病变导致的神经衰弱症状。如果所有的检查都无异常,症状又符合神经衰弱判断标准,那么就是神经衰弱了

  接着心理治疗,分析自己有没有心理问题。比如会不会对某个事物感到恐惧、担心、害怕,情绪紧张、烦躁。先做排除检查,脑CT,脑多普勒,脑电图。你还有其他症状没有?如果有请全说出来(包括你的心理问题,比如会不会总对某个事物担心害怕)。然后客观地对待事物,千万不能主观,万事相信科学。有些事情科学无法解释的,我们不能判断正确与否,那么我们先搁着,不用在意它。小时候怎么对待的,还怎样对待。
  然后再纠正生活中的不良习惯,比如记忆力差记不住事,忘了就忘了,不用去苦思冥想,不用烦躁,因为你跟正常人不在同一个起跑线。保持平常心,保持小时候的生活习惯。
  当然心理问题不是这么简单就可以解决的,自己的心理问题自己最清楚,只有自己才能解决,必须发挥自己的最大能动性。医生也只是能提供一点帮助。

  同时辅以中药调理(找权威中医诊断开药调理,一定要问清楚怎样煎药,煎药很有讲究,要用砂锅,不能用铁锅。我先简单说这些,具体自己可以在网上查如何煎药)
  运动治疗(每天慢跑半小时,投入地跑,不要带有情绪)

少玩点电脑吧,自然就会恢复正常!