近4周前打球脚踝扭伤，一周不到就消肿，可以不痛走路和慢跑了，但现在还是不能用力跳，详情进，高分请教

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 03:03:26
近4周前打球跳起后，踩在别人的脚上，脚踝扭伤，当时扭伤的瞬间感觉很严重，快扭成90度了，当时很疼，几乎不能走路，回来第一时间泡了冷水，基本上没怎么肿，第二天开始用了云南白药和膏药，很快就消肿了，4-5天后，基本上可以走路不疼，慢跑基本上也不怎么疼了，但是就是不能脚踝用力，注意观察脚踝处，发现内侧脚踝有一个骨头比另一只脚突出一点，正是这个地方疼。

现在过去快4周了，脚踝处的疼痛感觉还是和3周前差不多，走路，慢跑不疼，但是就是不能脚踝用力，不能跳，这段时间我还是比较注意保护它的，没有打球什么的。现在就是那个脚踝内侧稍微突出骨头处疼，一用力更疼。

基本上就是这样了，请各位看看什么情况，详细点最好，我想骨头应该没什么事吧，大概还要养多久，好久没打球了，手好痒，呵呵

可能是伤软骨了吧
还是修养好。

真是同是天涯沦落人啊，四周前，我打球踩到别人的脚了，脚也是弯得很厉害，当时有块骨头突出来了，很明显，看见白色的，去医院拍张片看，脱臼了，打了个石膏，到了今天终于去拆了，小腿肌肉都萎缩了！~不过还好，脚可以着地了，很开心！！
还是建议你去拍个片吧，毕竟，一旦是骨头有点问题，以后弄就很麻烦了，也可能会有后遗症，希望你早点康复！

你的伤跟我的伤太相似了。我也是四周前弄的，不过就是拉伤了和震伤，到现在也是不怎么敢跳，多休息就没事！我现在还要打球赛，很少休息...

用云南白药，不要再跳了，再不行就去医院

多按摩下！洗个热水脚！

治疗的方法就不多说了，提个建议，下次打球，做好防护准备，脚踝是人身体最脆弱的关节之一，打球运动的时候，缠纱布是最简单的办法，纱布是对鞋帮的一种延伸。还有，别穿跑鞋，或者底子太高的鞋打球。祝早日康复。