我是一名高中生·想问问大家关于正常休息时间的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 06:36:21
我每次差不多晚上6点到家 吃完饭就很困·请问我该不该小睡一会·我经常先睡觉再写作业 差不多凌晨2,3点才睡觉 这样安排好不好 该不该回家先睡觉?是不是就是因为这样 转天上课才没有精神?

好才怪,晚上要保证有六个多小时的睡眠。中午最好也有半个。如果还是觉得累,就适当增加点。没有正常的作息时间是很累的事情,只要你习惯了,就不会觉得困了。开始几天一定要坚持,最后想睡多睡不着了。我以前都是1点准时睡觉,六点半起来,中午睡半小时!精神照样很好。有志者事竟成!

对于一个高中生来说,你现在还有时间上网是让我很羡慕的,我们当年也没有电脑,就算有也没有丝毫时间玩,晚上大多都是2点后才能睡觉,早上6点多起来,中午还好有一个小时左右的时间睡觉,每当周六下午我就要大睡一觉,周日又要补课,反正这三年不是人过的日子。(不好意义,我们的政治课我都用来睡觉了)